수술의 위험성 이해하기. 다른 수술과 마찬가지로 반흔 조직, 염증, 통증을 유발할 수 있다. 보형물이 옆으로 쏠리거나 세거나 터질 수도 있고 추가 수술이 필요할 수도 있다.
하단 링크에서 일본에서 유행하는 가슴 커지는 방법을 참고하시기 바랍니다.
아령들기는 집에서도 할 수 있고 ,트레이너에게 아령 드는 방법을 배워도 좋아요.
메이크업으로 가슴 윤곽선을 그려준다. 너무 극단적인 방법이라는 생각이 들 수 있지만 실제로 많은 여성들이 특히 영화세트장에서 가슴에 메이크업을 한다.
가슴 확대를 위해서 에스트로겐 알약, 비슷한 성분의 보조제를 섭취하지 마라. 음식을 통해서 에스트로겐이나 식물성 에스트로겐을 적정량으로 섭취하는 것은 괜찮으나, 가슴확대만을 목적으로 에스트로겐 알약을 먹는 것은 좋지 않다.
체중을 늘리고자 해도 건강한 식습관을 들이는 것이 중요합니다. 건강에 안 좋은 지방과 당분이 가득한 음식보다는 기름기가 적은 단백질과 건강한 지방, 그리고 복합탄수화물의 섭취를 늘리세요.
등과 어깨 근육에 집중하세요. 가슴 근육만 운동을 해서는 안됩니다. 일반적으로, 체력을 기르는 트레이닝에서는 전체 몸의 힘을 최대한으로 하고 부상을 예방하기 위해서 매주 주요 근육들을 전부 단련시켜야 합니다. 가슴커지는법 그리고, 가슴 이외의 근육을 단련하는 것은 흉곽 크기에 영향을 줄 수 있습니다. 예를 들어, 어깨와 등 근육을 강화시키면 몸통 위쪽이 탄탄해지는 데에 도움이 되고, 똑바로 서있는 정자세를 유지하기도 쉬워집니다. 이 두 가지 모두 가슴을 크고 가슴 모양을 예쁘게 보이게 해줍니다.
희망적이죠? 하지만 드라마틱하게 커지진 않아요 그래도 가슴에 볼륨감을 넣고 정말 열심히 하시면
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참 많은 분들께 도움을 드리고 있다 보니 다양한 질문들도 많이 받게 되는 가슴수술 것 같은데요.
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하지만 과학적으로 확실하게 증명된 알약은 많지 않아요. 심각한 부작용도 올 수 있고,
그러면서 자신의 몸매를 향한 관심에 대해 "모두가 나쁜 관심이었다"라고 말했다.
밑 가슴에서 윗 방향으로 쓸어 올리는 동작을 수회 가슴커지는법 진행하면 됩니다. 이때 가슴마사지 크림을 활용하면 훨씬 더 효과적입니다.